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锐宝斯特新闻
电子计步器常识
发表时间:2020-10-12     阅读次数:     字体:【

  1.坚持步行,能帮助高血压患者改善症状。步行时,通过伸缩肌肉,血液在流动时的抵抗值下降,血压下降且稳定。(经常步行的人,很少患高血压或低血压病)

  2.由于运动,动脉和毛细血管变粗,血流量增大。如果持续运动,血管自身的弹性、柔软性恢复,也就能预防和改善“硬化”。

  3.由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧,能减少血管内附着的脂肪性物质。运动使体重减轻,也逐渐减少心脏的负担。

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